外はムリ　～講師のひとこと～

みなさん、こんにちは 😀
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。
本日は大暑、そして(オリンピックのため移動した)海の日ですね。
通常レッスンはお休みですが、
午前中に振替レッスンがあるので、
私にはいつものお仕事日です‼
午後も、たまってる仕事を片付けるの、頑張ります💪　笑

実は私、梅雨に入る前は、夜ウオーキング🚶‍♀️💨をしていたのですが、
ここ毎日は「熱中症警戒アラート🚨」が出るほどの真夏日続き☀
立ってるだけで汗が出ます💦
日中はもちろんのこと、気温が下がらない夜も、
外を歩くのはもう危険行為でしょ💦、ということで(?)、
最近はもっぱらコレ↓

「踏み台昇降運動✨」
テレビ📺見ながらやってます。 笑
日焼けもしないし、雨の日もできるし、誰にも見られないし、
でサイコーの有酸素運動です😆
1時間弱やって、汗びっしょり💦
その後に飲むポカリのウマさは格別です✨

夏の生ビール🍺に匹敵するほど？  笑
暑さに負けてアイス🍨を食べたりもしてるので、
体重は減ったり戻ったりですが、
無理しない程度に、マイペースでやっていこうと思っています😊
それ、ダイエットと言えるのか？  笑

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本日は祝日なので、通常レッスンはお休みです。
無料体験レッスン、または説明会をご希望の方は、このHPの「お問い合わせ」までご連絡下さい。
もちろん、お電話・直接の訪問もOKです！
現在の(1週間の)レッスンスケジュールや、
夏休みの補講(中学生)についてのご質問も、お気軽にお問い合わせ下さい 😀
みなさまのご連絡をお待ちしています（^^)