お気軽にお問合せください

お気軽にお問合せください

電話 0254-53-8810

村上市松原町1丁目8-10

Welcome!

お知らせ 講師のひとこと

体に良いもの ~講師のひとこと~

投稿日:

みなさん、こんにちは 😀
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。
昨夜も風が強かったですね(×o×)
外で何かが転がってたような音がしたけど・・・
気のせいかな?(^^;) ← ということにしておきます 笑

みなさんは、体調のために毎日食べているものはありますか?
私は1年を通して、必ず大好きな果物を食べています。
この季節に欠かせないのが、まずはリンゴ。

福島の親戚からたくさん送ってもらいました 😆
種類はわかりませんが、中には蜜がたっぷり入ってます
「1日1個のリンゴで医者いらず」というイギリスのことわざがあります。
それほど健康にも良い、ということですね。
ちなみに、体や脳を動かすエネルギーになる
体の代謝アップ消化促進効果、食物繊維でお腹の調子も整える、ことから
朝に食べるのが良いそうです。
夜に食べると脂肪になりやすい、とのことなのでご注意を!  ← ネットで調べた(笑)

そして、こちらも今が旬(^^)

冬といったら、みかんですよね 😉
ウチにこたつはありませんが(--;)
みかんもまた、
風邪予防
美肌効果
ガン予防と骨粗鬆症の予防
疲労回復
便秘解消
などがあるそうです(^o^)/
皮を剥いたときにでる、白い筋にもまた栄養があるそうですが、
私はキレ~に全てとって食べる派です。
みなさんはどうしてます?

これも毎日食べてまーす 😉

この種類にこだわってるワケではありませんが、
ビフィズス菌” が入ってるのを選んではいます。
腸内の悪玉菌を減らしてくれる役割があるみたいです(^^)

これもまぁ、忘れない限りは飲むようにしてます。

腸内環境を整えて、免疫力もアップ、そして便秘知らず 😆
いいことずくめです(^^)
他にも何か、良さそうなモノ、あったら教えて下さいね!

さて、松原町英語英会話教室の本日のレッスンは、
英会話コースの大人クラス、中学準備コース、
そして中学勉強コースの2年生クラスです!!
今日も頑張ります! 😉

-お知らせ, 講師のひとこと

Copyright© まつばら町英語英会話教室 , 2019 All Rights Reserved.