毎日のおめざ　～講師のひとこと～

みなさん、こんにちは😊
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。

春先くらいから何度かお話していますが、
実は私、ただ今ダイエット中でして。
運動はキライですが、家ではできるだけステッパーやって、
時間があるときはサウナ行ってガンガン汗流して。
朝食・昼食はフツーに好きなものをフツーの量で食べていますが、
夜は軽め、または食べないことも多いです。
なので朝、空腹で目が覚めることもあって。
そんな私に母が生協でお菓子をよく買ってくれます😊
(小学生か‼️ 笑)
　　
なので寝起きですぐお菓子。 笑
朝なら午前中に消化できるので食べても👌
毎朝新聞読みながら1つ2つほどいただいています。
その後、フツーに朝食も食べています。 笑笑
ちなみに3時のオヤツはもちろん食べません🙅‍♀️

パントリーの棚にもお菓子が🤭

何を食べるか選ぶのも楽しい🎵

もう少しで目標の－10kgに達成します✨
大好きなお菓子も堪能しつつ、今後も頑張ります😤

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さて、本日のレッスンも
気合いを入れて頑張ります‼💪