熱中症対策　～講師のひとこと～

みなさん、こんにちは😊
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。

昨日は暑かったですね🥵
予報は雨だったのに日差しが出てビックリ🌤
夜もエアコン付けっぱなしで寝ました。
具合が悪くなる前に、しっかり体調管理しないとダメですよね☝
こまめな水分補給も大事です。

私はご飯のとき・オヤツのとき、お風呂上がり、
それ以外のときも麦茶をゴクゴク飲んでいます😊
(時々、補充が間に合わない。笑)

そして、今年買ったのがコレ↓
　

レッスン中もつけてます😁
冷蔵庫より冷凍庫で冷やした方がヒンヤリ✨
けど、あんまり持続しない。
2～3個ある方がいいかもな🤔

ちなみに、教室で私が立つ位置・座る位置は
エアコンの風が当たらなくて💦
生徒さんにはマスクの着用は個人判断としていますが、
私は必ず着用しているため(話す量が多いから)、
かなり暑くなるんですよね。
サーキュレーターの購入も検討中なのですが、
現在のところは未定です。 笑

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さて、本日のレッスンも
気合いを入れて頑張ります‼💪