そろそろ本気で　～講師のひとこと～

みなさん、こんにちは😊
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。

6月になったし、最近は毎日半袖👕を着るようにもなったし、
で、本格的にダイエットしないとマジでヤバイ😱
と思い、このところ家で運動しています✨
コレで↓

みなさん、お気付きだろうか、
そう、このステップマシーン・・・
　
バッキバキに割れてます。 笑
アタシ、そんなに重いのかしら😱
まだ(?)3ケタはいってないんだけど。 笑笑

というのは冗談ですが、まぁ経年劣化ですな💧
めちゃめちゃ長年使ってますから。
故に、乾電池も使用せず。

入れても時間や歩数の数字表示がニブくなってきて😥
フツーの時計見ながら30分程やっています。
でも毎日ではなく、気が向いたときに、のみ。 笑
お風呂で半身浴・全身浴も2～3日おきくらいに。
食事制限も特に設けず、ゆるゆるダイエットです😅
あんまり無理して頑張っても続かないし。
ドコを細くしたい、とかでもないので筋トレなどもしていません。
秋の健康診断までに体重を少しでも落とせたらいいかな、くらいで。
コレだけは(?)気合いを入れずに、ゆる～く・そこそこに頑張りまーす。 笑

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さて、本日のレッスンも
気合いを入れて頑張ります‼💪