健康生活　～講師のひとこと～

みなさん、こんにちは 😀
村上市、松原町英語英会話教室の講師、川崎です。
チラホラと雪降ってますね（>_<）
積もらないことを祈るばかりです。

みなさんは毎日、朝食をとっていますか？
私は週末を含め、必ず毎朝食べているものがあります。
まずは野菜スムージー 😀

果物とヨーグルト 😀

果物は食前が良い、と言いますが、私は食後にデザートとして食べています。
ヨーグルトはビフィズス菌が入っているのを選んでいます。
これらのおかげで毎日快調・快腸です（^o^）/
睡眠もできるだけとるようにしています。
手洗いも小まめにして、これでインフルエンザ予防は完璧 😆
でも決して油断せず、しっかり体調管理していきたいと思います。

松原町英語英会話教室の本日の通常レッスンは、日曜日でお休みですが、
無料体験レッスンをご希望の方はこのHPの「お問い合わせ」までご連絡下さい。
もちろん当日の体験も可能です。
お待ちしています 😀